Nahrungsergänzungsmittel ergänzen die normale Ernährung mit konzentrierten Nährstoffen. Rechtlich zählen sie zu den Lebensmitteln. Geregelt sind sie unter anderem durch die EU-Richtlinie 2002/46/EG und das deutsche Lebensmittel- und Futtermittelgesetzbuch (LFGB).
Welche Nahrungsergänzungsmittel gibt es?
Nahrungsergänzungsmittel enthalten vor allem Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren, Fettsäuren oder Antioxidantien. Sie werden als Tabletten, Bräusetabletten, Kapseln, Tropfen oder Trinkampullen angeboten. Daneben gibt es Kombinationen, die auf bestimmte Körperfunktionen abgestimmt sind.
Für wen kommen sie in Frage?
Ein Nahrungsergänzungsmittel kann zum Beispiel für diese Gruppen interessant sein:
- Frauen mit Kinderwunsch sowie Schwangere und Stillende
- Menschen, die wenig Sonne bekommen
- Menschen, die sich vegan ernähren oder strenge Diäten einhalten
- Sportlerinnen und Sportler
- Menschen mit chronischen Erkrankungen
Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Ob und welches Präparat sinnvoll ist, lassen Sie am besten ärztlich oder in der Apotheke klären.
